Fasting er en periode med oppmerksomhet til din indre verden gjennom bønn, en periode med renselse, omvendelse. Selvbeherskelse i mat og moro er sekundære faktorer som bidrar til å oppnå primære mål.
I den ortodokse kirken er det fire langsiktige faste, som som regel går foran en viss kirkeferie. Et av disse innleggene er jul (varer 40 dager), som, som navnet tilsier, går foran jul.
Reglene for julelånet er like strenge som i alle andre fastetider: på første, tredje og femte dag fisker du. olje og vin, mens du bare kan spise middag om kvelden. Imidlertid er det unntak i julefasta, for eksempel kan vegetabilsk olje tilsettes retter den andre, fjerde, sjette og syvende dagen i uken. I tillegg er det dager hvor et drukket glass vin ikke bryter fasten, slike dager inkluderer alle lørdager og søndager, samt kirkeferier.
Når det gjelder fiskeretter, har de lov til på mange dager med faste - alle lørdager og søndager (unntatt de som faller 2., 3., 4., 5. og 6. januar), 4. desember. I de helliges dager med erindring er fisk ikke forbudt, hvis de bare faller på den andre eller fjerde dagen i uken, ellers er det bare retter med tilsetning av vegetabilsk olje (salater, stekt mat) som får lov til å spise, og du kan også unne deg og drikke litt vin.
Hva du kan spise i juleposten 2017-2018 om dagen
De viktigste reglene for faste - du kan ikke spise kjøtt (pølser, pølser), meieriprodukter, egg fra 2. til 6. januar - de strengeste dagene med ernæring, alt dette, samt olje og fisk, er ekskludert fra menyen. Grunnlaget for menyen er grønnsaker, frokostblandinger, frukt. Fra 28. til 19. desember er matbegrensningene ikke så strenge, fordi fisk er tillatt fire dager i uken, fra 20. desember til 1. januar, er posten litt strengere - fisk bare i helgene, varm mat med olje - bare på tirsdager og torsdager.
Hvis du først bestemte deg for å faste, husk at dette ikke er så enkelt som det ser ut ved første øyekast. Og for å gjøre det så enkelt som mulig, kan du invitere de pårørende som bor sammen med deg til å faste sammen. Fraværet av forbudte godsaker i huset vil redde deg fra fristelsen til å spise et stykke forbudt mat.
