Det er vanskelig å treffe treningsstudioet, spesielt når det regner eller vennene dine drar til happy hour. Hvis Kourtney Kardashians bikinikropp er noen indikasjon, vil treningsøkten din være verdt det! Slik holder hun seg motivert.
Kourtney Kardashian, 37, sølte de beste treningstipsene sine på appen og nettstedet sitt 6. april. På nesten 40 og med tre barn er hun i beste livsform! Vi ser treningene hennes på Snapchat nesten hver eneste dag - slik holder hun seg motivert til å treffe treningsstudioet!
Khloe Kardashians vekttap - Se hennes transformasjon
"Siden jeg begynte å trene regelmessig, har jeg lagt merke til en slik forskjell i angstnivået, kroppen, den generelle energien og humøret mitt, " skrev Kourtney. "Å være en arbeidende mamma av tre, det er en håndfull ting som holder meg spent og motivert til å trene."
Her er de tre beste tipsene hennes:
“FRIENDS! Å trene sammen med vennene mine (eller søstrene mine) gjør at jeg føler meg ansvarlig og hjelper meg med å få tøffe økter. Jeg har det så gøy med dem, og det er alltid hyggelig å ha en konkurransedyktig ånd til stede for å gjøre treningen enklere eller vanskeligere! Jeg satte tidsplanen kvelden før, så jeg ikke kan flasse om morgenen.
NYTT ARBEIDSUTSTYR. En større treningsøkt trenger søt utstyr - du vet, for motivasjon. Nye joggesko eller en søt sportsbh er stor motivasjon for å komme til treningsstudioet.
MIN INNENDE KJEKT. Om morgenen når jeg ikke vil trene, minner jeg meg selv om hvor bra jeg alltid har det etterpå. Spesielt hjelper det virkelig med min angst. ”
Vi elsker å se de morsomme treningsøktene hennes med søsteren Khloe Kardashian på Snapchat - å få en kompis er en veldig god måte å holde seg motivert på! Kourtney er seriøs #FITSPO for sommeren!, er du motivert av Kourtney Kardashians treningstips og gymtips?
