Kan Halle Berry være vår yogainstruktør? Skuespillerinnen viste frem ferdighetene og morderen på Instagram sammen med en melding om fordelene ved meditasjon. Vi er imponert! Se hennes sterke yogaposisjon!
Halle Berry, 51 år, beviser stadig at hun er #FitnessGoals. Den 24. mars delte hun et bilde av seg selv som gjorde yoga-stillinger på hodet mens hun ikke hadde på seg annet enn en svart bikinibunn og satte henne tonet tilbake på full skjerm. Hun paret den imponerende posisjonen med en opplysende beskjed om fordelene ved meditasjon. “Jeg er stolt av å dele den nye #yoga-posituren min. Takk til dere alle, jeg ble superinspirert og utfordret meg selv til et hodestativ! Jeg fortsetter å utfordre hver og en av dere til å prøve nye stillinger også og dele dem med meg ved å merke #FitnessFridayHB, ”startet hun meldingen, og oppmuntret fansen til å bli med henne på sin fitnessreise.
La oss i dag ikke bare snakke om yogaposisjoner, men også om de meditative aspektene ved yoga. Mange hevder at noen av de lykkeligste menneskene er de som bruker tid hver dag på å meditere. Jeg kan fortelle deg at jeg har følt meg lykkeligere og mer som mitt beste jeg siden jeg begynte, ”forklarte hun. ”Jeg har lært at meditasjon hjelper til med å balansere venstre hjerne og høyre hjerne, og som et resultat føler jeg meg mer kreativ, kan jeg absorbere informasjon raskere og jeg opplever bedre emosjonell helse. # Meditasjon hjelper meg også med å holde kontakten med min "lille meg", den lille jenta som holder meg nysgjerrig og åpen for det nye hver dag og hver nye opplevelse som kommer min vei. ”Hun avsluttet bildeteksten ved å be sine følgere finn 20 minutter ”for å be eller meditere.
Se dette innlegget på Instagram
Det er #FitnessFriday IGJEN! I dag er jeg stolt over å dele den nye #yoga-posituren min. Takk til dere alle, jeg ble superinspirert og utfordret meg selv til et head stand! Jeg fortsetter å utfordre hver og en av dere til å prøve nye positurer også og dele dem med meg ved å merke #FitnessFridayHB. I dag, la oss snakke ikke bare om yogaposisjoner, men også om de meditative aspektene ved yoga. Mange hevder at noen av de lykkeligste menneskene er de som bruker tid hver dag på å meditere. Jeg kan fortelle deg at jeg har følt meg lykkeligere og mer som mitt beste jeg siden jeg begynte. Jeg har lært at meditasjon hjelper til med å balansere venstre hjerne og høyre hjerne, og som et resultat føler jeg meg mer kreativ, jeg kan absorbere informasjon raskere og jeg opplever bedre emosjonell helse. # Meditasjon hjelper meg også med å holde kontakten med min "lille meg", den lille jenta som holder meg nysgjerrig og åpen for det nye hver dag og hver nye opplevelse som kommer min vei. Meditasjon holder meg koblet til Gud, Moder Jord, en høyere makt eller hva du enn foretrekker, og minner meg om at mens vi alle er på en solo-reise, er vi aldri alene! Så i dag, hvis du ikke allerede har det, kan du prøve å finne 20 minutter å meditere eller be. Hvis du kan gjøre dette ritualet til en del av dagbokene dine, må du se hvordan livet ditt vil forvandle seg! Også i dag på IG-historiene og treningshøydepunktet mitt, deler jeg keto-lunsj. Kos deg med ?? ❤️
Et innlegg delt avHalle Berry (@halleberry) 23. mars 2018 klokka 11:06 PDT
Hales er i utgangspunktet vår nye yogainstruktør. Når skal hun begynne å undervise i masterklasser? Vi er klare!
