Jeg satte testen min fysiske og mentale helse ved å fullføre en Tough Mudder Half! Selv om jeg fremdeles har blåmerker for å bevise det, har jeg aldri følt meg mer styrke. Til og med galere? Jeg gjorde alt uten offisiell trening, og jeg er ikke alene!
Når jeg følte meg ambisiøs bestemte jeg meg for å delta i årets Tough Mudder Half på Long Island. Og la meg bare si, dette var en STOR avtale for meg. Frem til for noen måneder siden hadde jeg ikke trent på seks år - jeg vet, skam meg! Men jeg bestemte meg for å sakte komme tilbake i kondisjonsspillet i april, og å delta i en Tough Mudder i juli virket som en spennende utfordring. Så da Volvic Water henvendte seg til meg om å delta i arrangementet, som de hjalp sponsor, sa jeg ivrig ja. Plaget jeg å slå opp kritisk informasjon om denne gjørmete hinderløypa før den store dagen? Nei. Visste jeg selv hva en tøff mudder var? Knapt. Men jeg gikk for det likevel, og presset hodet og kroppen hardere enn jeg noen gang kunne ha forestilt meg. Det beste er at jeg står her i dag, føler meg SÅ utrolig stolt av meg selv. Og du kan ha den følelsen også - jeg lover!
For de av dere som ikke vet, er et Tough Mudder ikke ditt typiske løp, det er en "utholdenhets" hendelse. Mens en vanlig Tough Mudder er 10 mil lang med 20 hinderbaner, gjorde jeg en Tough Mudder Half, som bare er over fem mil og inneholder 13 hinderbaner. Det meste er veldig gjørmete, og hvis du gjør det riktig, kommer du ut av det hele mer slått og forslått enn da du begynte - jeg forteller deg at jeg fortsatt har merker opp og ned på bena! Men skjønnheten med den er den stadig tilstedeværende ånden av kameraderi og teamarbeid. Jeg fullførte denne gjørmete utfordringen sammen med kjæresten min og min yngre søster, og jeg ville ikke vært i stand til å fullføre den uten dem eller min kollega “Mudders.” Så for de av dere som tror at du ikke kan gjøre det alene, gjør du ikke det må jeg ikke. Jeg hadde så mye hjelp underveis - og fra totale fremmede på det!
På Tough Mudder-nettstedet under "training" -fanen anbefales det at du "trener tøft" og "trener smart." Jeg, selvfølgelig, gjorde ingenting av det. “Opplæring er avgjørende”, lyder nettstedet. "Du trenger en treningsrutine som forbereder deg mentalt og fysisk på sliping, grus og gjørme fremover." De tilbyr også treningsveiledninger og videoer for hvordan du kan komme i form til å fullføre en tøff mudder. Vel, ikke for å motsi programmet, men trening er ikke nødvendigvis nødvendig, og jeg kan med sikkerhet fortelle deg det fra erfaring. Mens jeg som sagt hadde trent i noen måneder før jeg tok på meg denne utfordringen, er jeg på ingen måte en treningsguru. Klikk her for å se bilder av kjendiser som trener.
Helt ærlig, selv om du ikke trener på ALLE, kan du fremdeles konkurrere - og fullføre - en tøff mudderhalvdel. Jeg vet dette fordi det er akkurat det søsteren min på 19 år gjorde (beklager at du la deg på stedet, Sarah)! For det første trenger du ikke å løpe hele tiden, eller i det hele tatt. Faktisk gikk de fleste som deltok i løpet på noen punkter, mens noen gikk hele tiden. Jeg er ikke sikker på hva en vanlig Tough Mudder er, men en Half var mye mer lettbente og avslappet enn jeg opprinnelig trodde det ville være. Tør jeg si, det var til og med gøy!
Mitt råd for fremtidige mudders, selv om du er på gjerdet om å delta, er å gå for det. Du vil overraske deg selv. Hvis du trenger å bremse og gå, gå; Hvis du vil hoppe over en hindring, hopp over det; Hvis det tar deg fire timer å fullføre, så vær det - i det minste gjorde du det. Stol på meg, jeg var livredd til å begynne med, men etter en oppvarming av jogging (eller gåing, valget ditt) to mil og deretter krype i gjørma for å unngå kontakt med piggtråd over, følte jeg at jeg kunne erobre noe. På slutten hadde søsteren min og jeg overrasket oss selv med ikke å hoppe over en eneste hindring. Mens løpet fortsetter, tar du deg til å innta denne heftige jeg-kan-gjøre-hva som helst holdning, så da vi ble møtt med en gjørmete vannpytt og 60 fot glatte, roterende barrierer for å klatre over, sa jeg bokstavelig talt, " Bring it on ”- og jeg mente det.
Volvic Water handler om å "finne din indre vulkan", og det er akkurat det selskapet hjalp meg med å gi meg muligheten til å gå ut av komfortsonen min og overraske meg selv i prosessen. Det eneste en dyktig kropp trenger for å fullføre en tøff mudderhalvdel, er besluttsomhet og utholdenhet. Da Sarah ikke klarte å klatre opp på den recurved toppen av 15 fot høye Everest 2.0 av seg selv, hadde hun større, sterkere, Mudders som ventet på henne på toppen for å trekke henne opp. Det denne erfaringen lærte meg mer enn noe annet, er at ikke bare kroppen din er mer kapabel enn du tror, men også tankene dine. Holdning er virkelig alt. Oh, og nevnte jeg at vi hadde en total eksplosjon? Jeg kan ikke vente med å gjøre det igjen!
Si oss, - tror du at du kan fullføre et tøft mudderløp?
