På kort tid til å jobbe med bikinikroppen din, deler Jennifer Aniston sitt eksakte kosthold. Fra de daglige spisevanene til favorittsprutene og til og med treningsrutinen, finn ut hvordan 'People'-magasinets vakreste holder seg i form.
Jennifer Aniston, 47, har en av de mest misunnelsesverdige kroppene i hele Hollywood, og overraskende krever det mye disiplin for å få henne flate mager og perfekt tonede ben. Skuespilleren ble nylig kåret til People's Magazines Most Beautiful Woman for 2016, og skuespilleren ble åpenlyst om hva som skal til for å få kroppen hennes.
Når det gjelder hva hun spiser (og drikker) hver dag, er Jen omtrent like sunn som de kommer. Når hun deler med magien at hun starter dagen med varmt sitronvann og en kaffe med lite fettmelk og stevia, velger Jen for en proteinshake til frokost over et tradisjonelt måltid. "Jeg skal ha i bananer, kirsebær, bjørnebær, et greenerpulver, et kollagenpeptid, litt kakaopulver, sjokoladestevia-dråper og sjokolademandelmelk, " sier hun og legger til, "Du kan se at jeg liker sjokoladesmak. Jeg liker ikke proteinsmak. ”
Til morgensnappen har Jen et hardkokt egg, og lunsjen består av et sunt protein som ahi tunfisk med en salat. Hvis hun blir sulten senere på dagen, snacks Jen på strengost eller en kopp suppe, og middag er et annet sunt alternativ som stekt kylling med spiralisert zucchini. "Jeg og Justin lager pasta carbonara hvert par uker, " sier Jen om et av favorittfuskene hennes, og deler også at hun er tilhenger av taco tirsdag. Å drikke vann hele dagen i tillegg til islagt grønn myntete som hun alltid har i kjøleskapet, og daglige tilskudd av omega og vitamin er også en del av rutinen hennes.
Fordi hun spiser så sunt, trenger ikke Jen å tilbringe hele dagen i treningsstudioet, og dele at hun vanligvis trener i en time hver dag “og jeg pleier å ta søndager av.” Jeg holder på med treningsøkter som spin og yoga, sa også Jen at hun og mannen Justin Theroux ofte vil trene sammen. "Det er det som motiverer meg, å trene med en venn eller Justin, " sa hun. "Treningsgrupper for kjærester er alltid morsomme."
Det er selvfølgelig ikke bare kostholdet og treningen hennes som Jen er regimentert over, men hennes rutine for hår og hud. Som en delseier og talspersonen for Living Proof, avslørte Jen, som har vært misunnelig for det fantastiske håret hennes siden hennes på Friends, at hun i tillegg til Viviscal Hair Growth Supplement, er en stor fan av Living Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo. Som Aveeno-talemodellen antar vi at Jen også er disiplinert med hudpleierutinen sin, ved å bruke produkter som merkets Absolutely Ageless Restorative Night Cream for å holde huden fuktig og næret.
Hva synes du om Jens daglige rutine, ?
