Jennifer Lopez fylte 49 år 24. juli, og denne moren og mogulen ser bedre ut enn noen gang! Les kostholds- og treningshemmelighetene hennes for å se hvordan hun holder seg så feilfri - det er som om hun aldrer omvendt!
Gratulerer med dagen, Jennifer Lopez! Trippeltrusselen vinner på alle livsområder, med en kjærlig familie, en støttende kjæreste og en vellykket karriere. Hun ser bedre ut enn noen gang på nesten 50 år gammel! En kilde nær J-Lo sølte på hvordan hun gjør det! "Jennifers alderstrassende utseende kommer ned på flere forskjellige ting: en sunn livsstil, kosthold, trening, et skjønnhetsregime og gode gener, " sa kilden til HollywoodLife.com EKSKLUSIVT. “Jennifer sørger alltid for at hun får minst åtte timers søvn om natten, ettersom hun er en av de menneskene som virkelig trenger det for å fungere bra, og hvis mulig elsker hun å sove i ni eller ti timer, men det er tøft med små barn! ”
Kilden fortsatte, “Jen unngår også giftstoffer så mye som mulig - hun drikker ikke alkohol, røyker aldri og er ikke fan av kaffe. I stedet drikker hun massevis av vann, og det er definitivt langt i å gi henne den vakre, duggfylte hudfargen hun er så kjent for. Når det gjelder kosthold, spiser Jen superreng - hun unner seg sjelden behandlet mat, og hun er stor på å kontrollere delene. Nesten alt Jen spiser er organisk, og hun spiser mye magert kjøtt, fisk, grønnsaker og bælgfrukter. Selv når hun snacks, er det på sunne ting som frukt og grønnsaker. ”Bare resten av oss, hun har svakheter! “Jennifer er imidlertid ikke en helgen! Noen ganger tillater hun seg å spytte, og svakheten hennes er sjokoladebrikkeis og kaker. Hun er stor på protein, og Jen vil ofte starte dagen med en proteinshake som hun finner ut som fyller henne og gir henne mye energi. Og Jen trenger hver bit av den energien da hun er en av de menneskene som stadig er på farten! ”
Se dette innlegget på Instagram
#SøndagFondag slags
? må få det inn
la moroa nå begynne !! #birthdayweekbegins @niyamasol
Et innlegg som ble delt avJennifer Lopez (@jlo) 22. juli 2018 kl. 12:34 PDT
“Jennifer elsker å trene sammen med trenerne sine, og hun har to av dem avhengig av hvilken kyst hun bor på - hvis hun er i NYC, jobber Jen sammen med David Kirsch, som handler om planker, boksing og armhevinger. Men når hun er i LA, jobber Jen sammen med Tracy Anderson, som alltid bytter om og har veldig dansebaserte treningsøkter, som J-Lo virkelig elsker. ”
