Det antas at et rikt bord vil bringe velstand for det neste året. Elskerinne koker så mye mat at det da er nok til noen dager til. Og hvis du legger til dette besøksturen, jul, gammelt nyttår
Alt dette kan ikke påvirke figuren, det er en betydelig risiko for å få ekstra kilo.
Bruksanvisning
1
Som regel prøver mange kvinner, som forbereder seg på en høytid, å "gi rom", og for dette sulter de nesten hele dagen. Denne taktikken er feil. Det er bedre å konsumere grønnsaker og frukt i løpet av dagen, de vil ikke tillate deg å skaffe ekstra kalorier og fete salater, kjøtt vil ikke trekke deg så mye.
2
Det er kjent at søt avbryter appetitten. Det bidrar til produksjon av metthetshormon. Dra nytte av dette enkle aksiomet i nyttårsferien. Spis et stykke sjokolade eller godteri før du setter deg ved bordet. Så du kan beskytte magen mot ekstra porsjoner av salater eller varme.
3
Når du setter festbordet, er det bedre å foretrekke lette retter og snacks. De kan enkelt gjøres vakre og festlige. Det er bedre å ikke koke tunge majonesalater - for å si det mildt, de er ikke veldig nyttige. Men hvis du fremdeles tror at det nye året uten "Olivier" ikke er noen høytid, bytter du det ut med majones eller rømme eller usøtet yoghurt med sennep.
4
Kok i henhold til antall gjester som er invitert. Å spise et nyttårsbord i flere dager er jo en aktivitet som vil påvirke både helsen din og figuren din. Husk at holdbarheten til den samme olivieren i kjøleskapet er 18 timer. Etter denne perioden kan bruk av den eller annen majonesalat føre til fordøyelsesbesvær og alvorlig forgiftning.
5
I nyårsferien kan du prøve å lage ferske retter hver dag. Mat i disse dager skal være variert og balansert. Forsøk å unngå fet mat og forskjellige delikatesser med høyt kaloriinnhold.
6
Aktiv rekreasjon vil også være nyttig - vandre mer i frisk luft, skate og ski, besøk underholdningssentre.
7
Ikke misbruk alkohol. Alkohol er et kaloriprodukt i seg selv, og hvis det også kombineres med en rikholdig snack, er du garantert overvektig.
8
I løpet av nyttårsferien, må du ta deg tid til å besøke badet eller badstuen. Denne leksjonen vil gi deg ikke bare glede og glede av å kommunisere med venner, men også perfekt hjelpe i kampen mot de oppnådde "ferie" kiloene. I tillegg er det et utmerket våpen fra alle slags sykdommer og plager.
