Helger og høytider blant innbyggere i Russland er først og fremst knyttet til bruk av alkohol. Ferie og enda mer går ikke uten sterk drikke. Men det er mennesker som streber etter å ta vare på helsen sin. Og de er klare til å kjempe mot sug etter alkohol i løpet av ferien.
Bruksanvisning
1
Finn gode grunner for å slutte med alkohol. Til å begynne med bestemmer du selv hvorfor og hvorfor du nekter sterk drikke. Husk alltid at hvile uten alkohol er en masse positive følelser uten konsekvenser, det er helse og velvære, samt bevart verdighet.
2
Kom med bil. Hvis du skal slappe av i skogen med grillmat, med venner i en leilighet eller på en nattklubb, kom deg bak rattet. En følelse av ansvar vil ikke tillate deg å drikke, og du vil alltid ha en grunn til å nekte dette til vennene dine. Merk at hvis du fremdeles drakk alkohol, er det bedre å la bilen være i fred til neste dag.
3
Legg venner til friluftsliv. Utendørs idretter vil mer enn erstatte alkoholglede. Få badminton, frisbee, volleyball og annet sportsutstyr. Du kan glede deg over sykling eller rulleskøyter. Tro meg, ikke en eneste person vil nekte å gå tilbake til barndommen og leke med venner.
4
Finn nye venner med lignende interesser. Det hender slik at et lenge etablert selskap ikke lenger forestiller seg en yrkesendring. Og du fortsetter å drikke av vane, møte henne hver gang. Det er en vei ut av denne situasjonen - du må finne nye venner som det er felles interesser med. De vil etablere vennskapet ditt, og du kan glemme alkohol.
5
Besøk naturen oftere. Kontemplasjonen av naturlig skjønnhet er inspirerende og på ingen måte assosiert med alkoholholdige drikker. Te i en termos for den kalde årstiden eller en hel boks med brus - dette er dine følgesvenner for en tur til sjøen, skogen eller fjellene. Frisk luft kombinert med fred sørger for avslapning. En slik ferie vil erstatte dusinvis av alkoholiserte partier.
