Nyttår - en magisk tid, en tid for oppfyllelse av ønsker og gledelige følelser. Jeg vil tilbringe denne natten slik at bare behagelige minner blir igjen i mitt minne og dagen etter våkner jeg ikke med hodepine eller tyngde i magen.
Bruksanvisning
1
På nyttårsaften, ikke i noe tilfelle skal du gå sulten, du må spise om dagen. Ikke hopp over frokosten, for det er fremdeles en hel dag fremover, du må fylle på energi. Ikke lene deg på fet, søt og krydret, du bør foretrekke grønnsaksalat og suppe. Hvis du har mageproblemer, må du være forsiktig med eksotiske retter. Før du spiser kan du drikke et gjærende middel, det vil hjelpe magen med fordøyelsen av maten og lindre tyngde og oppblåsthet. Hvis du av helsemessige årsaker ikke blir anbefalt å spise visse matvarer, er det bedre å forlate dem slik at helsen din ikke forverres.
2
For å føle deg bedre på nyttårsaften, bør du sove godt. Hvis tiden tillater det, kan du sove lenger. Etter å ha våknet, ta en dusj, dette vil gi kroppen et ekstra løft av handlekraft. Hvis mulig, sov to eller tre timer før høytiden. Å gå i friluft vil hjelpe; det er veldig bra for helsen. Etter det nye året, pust inn den friske luften, ikke hast med å legge deg umiddelbart.
3
Drikk mineralvann. Det er ekstremt uønsket å kun bruke te, kaffe, juice og kullsyreholdige drikker. I et døgn må du definitivt drikke minst to glass rent vann, helst naturlig, i stedet for kokt. Ikke bland helt forskjellige drikker, for eksempel øl og vin eller champagne og vodka, det er usannsynlig at denne kombinasjonen vil glede magen din. Om kvelden kan du drikke en kopp kaffe, dette vil bidra til å holde ut om natten. Urtete eller varm melk med honning vil bidra til å sovne etter en storm med moro.
4
Ikke gjør høytiden til hovedhendelsen på ferien. Dansing, karaoke, turer og et forhåndsdesignet underholdningsprogram vil bidra til å ha det morsomt og interessant. I tillegg distraherer det deg fra å lene deg på mat og overdreven drikke.
5
Ikke bruk hele dagen på rengjøring eller matlaging. Prøv å gjøre noe på forhånd, eller be kjære om å hjelpe deg. Så du vil klare deg mye raskere, og det vil være tid til å slappe av før ferien.
6
Vær forsiktig med pyroteknikk. Svært ofte dukker det opp skader og brannskader på grunn av uaktsomhet eller uoppmerksomhet. Bare i tilfelle, ha et førstehjelpsutstyr, kaldt vann og is i fryseren. Ikke la barn ikke starte fyrverkeri, slå på elektriske apparater selv og unne seg sparkler.
Nyttige råd
Husk at hovedprinsippet på nyåret er å gi hverandre glede, og ikke overspise og bli full.
