Når jobbansvaret ditt inkluderer å gå ned en rullebane kun ha undertøy, vet du absolutt en ting eller to om å trene og spise riktig! Victoria's Secret-modellen Karlie Kloss søler kostholds- og treningsrutinen hun følger for å bli meislet, flat abs!
Karlie Kloss, 21, har vist frem at den fitne kroppen hennes går på Victoria's Secret-rullebanen, går naken i VOGUE og deretter poserer toppløs for Numero Magazine. Lurer du på hvordan hun oppnår sin perfekt skulpturerte, tonede kropp? Da har du flaks, for Karlie avslører sine "gammeldagse" hemmeligheter for flat mage! Fortsett å lese for å finne ut hvordan DU kan få Karlies meislete abs denne Fitness-fredagen!
Karlie Kloss 'Trening for flat abs - Hvordan få en supermodell kropp
Hvilken bedre måte å bli motivert for #FitnessFriday enn med hemmeligheter rett fra en undertøymodell?
”Jeg prøver å trene konsekvent fire til fem dager hver uke. Jeg liker å trene og få beveget meg første om morgenen. Å starte morgenen med en treningsøkt gir meg et spreng av energi som hjelper meg å komme gjennom dagen ”delte Karlie med Style.com.
På spørsmål om hennes favorittklasser for å forbrenne kalorier, sa Karlie: “Det er så viktig å endre treningsrutinen, så jeg liker å ta en rekke klasser. Jeg elsker SoulCycle for en rask, intens og høyenergi-trening og ballettklasser for fleksibilitet og forlengelse. ”
“Jeg er fast hos ModelFit og jobber tett med Justin Gelband. Han er en fantastisk trener og har lært meg å sette meg mål og presse meg selv på måter jeg aldri trodde var mulig. Definitivt elske ham! ”
For å få Karlies berømte Victoria's Secret-abs, sier hun, “Mitt favoritttriks for definert abs er gode, gammeldagse sit-ups. Det er noe du ikke trenger noe utstyr eller trener til, og som du kan gjøre når som helst. rom hvis jeg ikke har tid til å trene."
Karlie Kloss 'kostholdstips for flat abs
For å gi seg selv drivstoff, sa Karlie til Style.com, “Jeg skal spise en lett frokost før jeg trener morgen, vanligvis en grønn juice og gresk yoghurt. Det er ingenting som er verre enn å spise noe tungt, være midt i treningen og føle meg syk. presset juice. ”
Når han snakker om juice, la Karlie til, "Det er så viktig, spesielt når du trener og beveger deg, for å få drivstoff til kroppen din og spise sunt. Så jeg gjør ikke rens, men jeg elsker en juiceblanding av eple, sitron, agurk, grønnkål, ingefær og cayenne. Den er frisk og full av næringsstoffer. ”
Men Karlie vet at det hele handler om balanse og innrømmer at hennes største splurge vanligvis er en cookie (som hun var med på å lage) kalt Karlie's Kookie fra Momofuku Milk Bar.
Så, hvordan liker du å komme i form? Fortell oss nedenfor hvis det ligner på Karlie's rutine!
- Devin Beth Cohodas
Flere Karlie Kloss News:
- Karlie Kloss viser tonet mage i ny Nike-annonse - sjekk henne ut
- Taylor Swifts sexy røde lepper med Karlie Kloss i NYC
- Karlie Kloss og Taylor Swifts Low Key Beauty - Gorgeous Without Makeup
