Den terapeutiske effekten av varm damp på kroppen til en syk person har vært kjent siden antikken. I avhandlingen av den eldgamle greske legen Hippokrates ble det indikert at vitalitet lar en person takle enhver sykdom selv, og et damprom lar deg spesifisere retningen. I følge historikere omgås slike forferdelige sykdommer som pesten og koppene, som hevdet hundretusener av menneskeliv i det middelalderske Europa, det gamle Russland nettopp på grunn av den russiske kjærligheten til badehuset.
Nesten alle sykdommer i det gamle Russland ble kurert ved hjelp av et bad og vannprosedyrer. I et russisk bad ble brudd justert, massasje ble utført. Det er kjent at etterbehandlingsprosedyrer med en måk som er tilsatt urter, har en gunstig effekt på hjertets, nyrene, mage-tarmkanalen, generell herding av kroppen og styrker immunforsvaret. Et så bredt spekter av helbredende effekter av det russiske badet er assosiert med et dampblås som skiller det fra alle andre vannprosedyrer kjent i verden.
Ved å sprute vann eller en helende buljong på de varme steinene i ovnen, får vi damp. Ved innånding av damp, som trenger dypt inn i kroppen, under påvirkning av lufttemperatur (60-90 ° C) og høy luftfuktighet og når 90%, blir lungene renset og blodstrømmen akselererer. Samtidig svetter en person raskt, og metabolske prosesser akselererer i kroppen. Som et resultat av disse prosessene elimineres de såkalte giftstoffene og belastningen på nyrene reduseres. Kapillærene i huden utvides på grunn av intens blodsirkulasjon, og eliminerer stagnasjon i kroppens dyp.
Slik behandling er effektiv for sykdommer i lungesystemet, forebygging av forkjølelse. Ved leddgikt og leddgikt har varmen fra det russiske badet en helbredende effekt på leddene. Selvmassasje med en kost og vaskeklut forbedrer blodtilførselen til muskler, ledd og leddbånd og gjør huden smidig og glatt. En utmerket gymnastikk for alle fartøyer koser seg med kaldt vann, vekslende med besøk i damprommet. I tillegg til den legende effekten, lindrer et russisk bad tretthet, og er en uvanlig effektiv behandling mot stress og utmattelsessyndrom.
Prosedyrer for badekar fremmer hudforyngelse, øker dens elastisitet og eliminerer hudplager. For at badekaret skal ha nytte, må visse regler følges. Du kan ikke dampe på tom mage, etter overspising, ved høy temperatur. Det er forbudt å drikke alkohol. Ved inngangen til steamrommet trenger du å skylle, men vask ikke i så fall med såpe, og du kan ikke vaske håret. For å unngå heteslag, bør du ha en hatt på hodet.
