Kjendiser som Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port og Chrissy Teigen strømmer alle til en klasse som heter modelFIT for lange, magre muskler. Men det er ikke bare for modeller - finn ut hvordan du får de sexy, slanke kroppene under!
modelFIT er faktisk basert på tagline, “the model of FITness” - det er ikke bare en klasse for modeller. Likevel er mange supermodeller fans fordi det skaper lange, magre linjer og lekre muskler.
Det er to studioer - en i LA og en i NYC, med kjendisfans som Chrissy Teigen, Karlie Kloss og Hannah Bronfman, på bildet over.
Det er fem prinsipper for modelFIT:
Tankefullhet;
Arbeide små muskelgrupper;
Sakte, kontrollerte øvelser;
Arbeider i de tre bevegelsesplanene: sagittal, frontal og tverrgående;
Forbedre stabilitet og balanse
Celebs In the Gym - Stars Working Out: PICS
Introklassen heter Foundation, og det er skulptur med lav innvirkning. Det er en liten gruppeklasse, men du får oppmerksomhet som om det er en personlig trening.
Det er også en skulpturklasse hvor du bruker lette vekter (vanligvis 2 pund) og skyveplater, i tillegg til en dansekardio, en cardio-skulptur og en kretsskulptur.
Enten du liker HIIT-klasser, dansekurs eller barre, er det noe for enhver smak! Danseklassen er ikke skummel - jeg har ikke den beste rytmen, men den er åpen for alle nivåer og veldig enkel å følge. Pluss at tiden flyr!
Klassene inspirerer definitivt tillit, og hjelper deg å komme i form fysisk og følelsesmessig. De er super imøtekommende og morsomme!
Gründeren Vanessa Packer er også en sertifisert helhetlig ernæringsfysiolog, så hun elsker super sunne og tilfredsstillende måltider for å utfylle treningsøktene dine. Hun handler om den sinn og kroppsforbindelse!
Minnedagen er 7 uker unna - 29. mai - hva venter du på ?!, vil du ta en modellFIT-klasse?
