Oscar-natt er en av de viktigste begivenhetene skuespillere og skuespillerinner vil delta på hele året. Det er natten der deres harde arbeid blir hedret, så de må se på sitt beste! HollywoodLife.com snakket EKSKLUSIVT med Liz Josefsberg, som har forvandlet kroppene til Jennifer Hudson og Jessica Simpson, for å lære hvordan favorittstjernene dine blir røde løper klare!
Oscar-utdelingen i 2017 luftes i morgen 26. februar, og det er natten Emma Stone (28), Ryan Gosling (36), Natalie Portman (35) og mange flere stjerner har ventet på. Når det gjelder å gjøre klar rød teppe klar, trekker disse kjendisene ut alle stoppene for å sikre at de ser perfekt ut. Så HollywoodLife.com ønsket å gi deg et EKSKLUSIVT blikk på hvordan favorittstjernene dine kommer i form til den røde løperen! Vi snakket med kjendis-vekttap og velværeekspert, Liz Josefsberg, som avslørte stjernenes hemmeligheter, og du vil bli sjokkert over å lese det vi fant ut!
Liz, som har forvandlet Jennifer Hudsons [35] kropp og Jessica Simpsons [36] post-baby kropp [to ganger!], Fylte oss inn på fem viktige hemmeligheter, eller "helsepilarer", som går inn i Oscar-forberedelser, og det har noe med Bolthouse Farms Dressing å gjøre
1. Først av alt, kjendiser spiser, mye! - Men de spiser mye av de riktige tingene, som er grønne grønnsaker og grønne grønnsaker. På Oscar-dagen fortalte Liz at celebs vil ta i seg grønne grønnsaker, som spinat, grønnkål og brokkoli, som er veldig mettende mat uten nesten kalorier. "Jeg oppfordrer alle kundene mine til å tilsette minst en grønn grønnsak til hvert måltid og hver matbit, " sa hun. "En av mine favorittmåter å tilsette en grønn veggie er å lage en puddel [zucchini nudler] rett, som er super trendy for tiden."
Vi så faktisk på Liz tilberede en deilig, kremet zoodle-rett med tomater og hennes hemmelige ingrediens, Bolthouse Farms-dressing. Det er hennes måte å lure smakebudene sine til å tro at hun får noe som smaker som et juksemåltid, men egentlig har det lavere fett og kalorier! Dressingene er veldig sunne, og de har ingen kunstige smaker. Hun innlemmer Bolthouse Farms 'kremete stekt hvitløk, agurk Ranch, Salsa Verde Avocado, og mer av deres fantastiske smaker i massevis av måltider! De er sunne, velsmakende, kremede og stort sett alt du vil ha i en salatdressing - og ja, vi har smakt på dem alle og vi er besatt!
Se dette innlegget på Instagram
Flashback fredag for å veilede disse fantastiske kvinnene på deres reise til bedre helse. Et sunt liv handler ikke om tallet på skalaen - det utdanner, gir deg styrke og inspirerer deg til å leve ditt sunneste liv! Du er ikke ødelagt, du har bare aldri blitt vist hvordan det virkelige og siste vekttapet ser ut. Bli med på nyhetsbrevet mitt, så kan vi også ta denne reisen sammen! Gå til lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #helse #happiness #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob # workout #fitness #instagood #exercise #motivation #goodhealth #inspo #inspiration #bestlife # healthgrat #instagood #instafit #flashback fredag #potd
Et innlegg delt avLiz Josefsberg | Mål 100 (@lizjosefsberg) 14. oktober 2016 klokka 11:29 PDT
2. Hydrering, hydrering, hydrering! - Liz fikk kjevene til å falle da hun sa at “75% av folkene i USA går rundt kronisk dehydrert.” Hun avslørte at dette faktisk fører til feil feil av tørst, noe som får deg til å spise mer. Uten nok vanninntak kan du føle deg irritabel, lavenergi og manglende konsentrasjon. Hun forteller alle celeb-klientene sine at for å fungere ordentlig, må de prioritere vann. For ikke å nevne, det er flott for den røde løperens glød når det kommer til Viola Davis ', [51] og Michelle Williams ', [36] fantastiske fargestoffer.
3. Trening! - Kjendiser vil virkelig sette inn arbeidet når det gjelder prisutviklingen for sesongen. Cardio, vekttrening og målretting av viktige muskler er de viktigste tingene stjernene vil gjøre. "På Oscar-dagen vil kjendiser mest sannsynlig komme i en siste hard treningsøkt for å få kroppene stramme og forme før de spiser greener eller avokado." Med de travle timeplanene stjerner har, er det ganske vanskelig å få plass i treningsøkter. En av Lizs viktigste oppfatninger er imidlertid at "bevegelse er viktigere enn trening." Når du ikke har tid til å trene, sørg for at du beveger deg. Ta turer; stå gjennom dagen; gjør hva du kan for å holde kroppen i bevegelse!
Oscars Pre-Parties - SE PICS
4. Stressavlastning
Stress er en viktig faktor når det kommer til vektøkning eller mangel på vekttap. Og det er ingen hemmelighet at kjendiser har ganske belastende karrierer. Så derfor må de sørge for at de holder et klart hode og er fokusert, slik at de ikke blir kastet fra spillet sitt.
5. Sov! Det er avgjørende å få nok søvn for å maksimere vekttap og føle deg bra. "Mindre enn 7-8 timers søvn begynner å forstyrre sult og metthetshormoner, noe som fører til sug og overspising, " fortalte Liz. Så du kan satse dine favoritt Oscar-nominerte stjerner som Denzel Washington, 62, og Casey Affleck, 41, får sine 7-8 timer natten før den store prisutstillingen!
Du kan få mer informasjon om Liz på hennes offisielle hjemmeside, og ikke glem å sjekke ut de smakfulle Bolthouse Farms-dressene på deres offisielle hjemmeside. Og hvis du vil lage oppskriften vi snakket om og mer, kan du også få tilgang til dem på nettstedet deres!, hvem er du spent på å se på Oscars røde løper? Fortell oss nedenfor!
