Jeg er en ganske avansert løper, men selv kjeder jeg meg over store avstander. Heldigvis er det nå en måte å holde det interessant at selv de som FORSLAG løper kan komme om bord med!
Når jeg forteller folk at jeg bare løp seks eller syv mil til trening, er responsen nesten alltid den samme: “HVORDAN !?” Jeg er den første til å innrømme at løping, spesielt på tredemølle, kan bli sååå kjedelig og kjedelig. Jeg har alltid spilt med fart og timing for å gjøre ting mer interessant, men selv jeg blir syk av det ganske ofte. Vel, det er en app for det! Jeg lastet ned Studio-kjører-appen, og den har helt tatt cardio-rutinene mine til neste nivå. Studio lar deg ta en gruppe løpingskurs på din egen tid, og holder 20, 30 eller 45 minutters treningsøkt spennende og frisk.
Appen inneholder forskjellige forskjellige løpeøkter, både på tredemølle og utendørs, og du kan delta i hvilken som helst av dem når som helst når det passer deg. I tillegg er det forskjellige treningsøkter for nybegynnere, mellomliggende og avanserte løpere, så selv om du aldri har løpt en tidel av en kilometer, er det noe for enhver smak. Instruktørene vil fortelle deg når du skal endre hastighet og tilbøyelighet, og alle treningsøktene er parret med musikk av forskjellige sjangre - ta et valg!
Som en erfaren løper har Studio hjulpet meg med å øke mitt gjennomsnittlige miltempo betydelig, samtidig som det også har presset meg til å blande i intervaller med høy intensitet. Pluss at det å løpe er nå bare så mye mindre kjedelig! Du må prøve det!
