Vanessa Hudgens avslører hvordan hun nylig mistet 10 kilo - og avokadobesøkere, gleder seg! Hun spiser en hver dag! Les om hennes eksakte kosthold nedenfor.
Vanessa Hudgens snakker kosthold og fitness i mai-utgaven av Women's Health. Stjernen i NBCs Powerless sier at hun er i en ny diett som hjalp henne å miste 10 kilo!
“Høy fett og ingen karbohydrater. Da jeg spiste karbohydrater, fikk jeg det dippet på ettermiddagen, hvor jeg følte meg veldig treg. Når jeg er ute av dem, forblir energien min jevn hele dagen … Siden jeg kom tilbake til å spise slik den siste måneden eller så, har jeg mistet 10 kilo. Det er mye for [5'1 ”] høyden min.”
Her er nøyaktig hva hun spiser på en dag:
“Frokost: Egg, bacon og en halv avokado
Lunsj: Salat med mørkt kyllingkjøtt og en halv avokado
Snack: En håndfull mandler
Middag: Grillet laks eller biff med en frisk salat eller sauterte grønnsaker. ”
Hun har også en gå-til-kafé i Los Angeles som “lager fantastiske salater. Jeg får grillet laks med greener, pære, avokado og granateplefrø. ”
Khloe Kardashians vekttapstransformasjon - Hennes reise i bilder
Alle hagler avokadoen! Grunnleggende, glede deg!
Vanessa sier: “Jeg spiser en hel avokado hver dag. Jeg trenger høyt fett. Hvis jeg ikke får nok, holder kroppen min på kalorier. Vi har blitt opplært til å tro at fett er dårlig, men de er så gode - en kilde til energi og næring som holder deg igjennom dagen. Det er den eneste måten jeg ikke kan spise karbohydrater. ”
Selvfølgelig handler det om balanse. Hun unner seg en "morsom matdag" hver uke. "Søsteren min og jeg skal etter ramen [neste], " sa Vanessa til magien.
Så langt som fitness, elsker hun å drive med yoga og gå til SoulCycle., ville du fulgt Vanessa Hudgens kosthold? Elsker du avokado?
